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肚皮舞,拉丁舞和钢管舞哪个好学
发表时间:2018-10-22 18:27:04[ 阅读次数: ]
三个舞蹈我都学过,其中拉丁是认真的一直从小学到大,肚皮和钢管只是学了一丢丢。拉丁属于体育舞蹈,顾名思义,体力消耗是非常大的。拉丁属于双人舞蹈,以男性衬托女性的美为基础,看过一些黑池比赛的就不难看出来,其中的恰恰和牛仔非常耗体力。拉丁舞总体而言,锻炼的是肢体协调,柔软度以及力量必须均衡而且缺一不可的。而肚皮舞更注重的是肢体柔软度,韧带,尤其是腰部的软开度要求比较高,刚入门的话,可能会有点难度。而钢管舞对于力量这一块儿要求很高。臂力和握力真的是要比正常人大不少才可能把一些比较基本的,比如,抓杠,倒挂之类的动作做好。钢管舞的力量要求是第一,其次才是柔韧度。以做了几年舞蹈老师的经验来说的话,个人建议可以从拉丁舞里的伦巴开始入门,这个首先可以学会控制自己的身体协调以及力量的分布,身体的柔韧性也能得到很好的训练。节奏不快,但真的很适合刚刚接触舞蹈的人群,伦巴练好了,拉丁里的恰恰以及牛仔,力量的爆发都会得到锻炼。在此之后,你如果再去学习肚皮舞,你就会发现,肚皮舞里的腰部力量会和伦巴是相通的,只不过用力的部位不一样。个人觉得爵士和钢管比较相通,对力量的控制要求很高。

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