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为何舞蹈学习每天都要来学习基本功
发表时间:2018-1-31 13:39:58[ 阅读次数: ]

   很多人都会弄不清为什么跳舞每天都要来把基本功给练习呢?今天南京拉丁舞来为大家来讲解讲解,坚持来每天练习基本功还是非常重要的,舞蹈的基本功则是要来长期进行锻炼的,假如你有很长一段时间没有练习的话,那么是会回功的,那么还是会再一次的痛苦的。
   腿部的仍待也是有着一定的韧性的,就好比橡皮筋那样,你压的时候会松开,不压的时候则就会收回去。所以每天要来坚持的联系,那么你的韧带就会完全的被拉开了,练功则就是要坚持。对于腿部上的软开度的训练则是建议每天来练早功,压腿的话则是每条腿要五分钟的时间。训练之前也是要把热身活动给做好,腰部和膝盖还是很脆弱的话,所以也是要给保护好的,尤其是冬天的时候要注意好保暖的。而女孩她的身体属于阴性,很容易就受到了寒冷,所以在训练完了之后等没了汗在出去,不然的话以后会的关节病的。

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